Wenn du mit einem Personaltrainer deine Ziele gemeinsam erreichen willst, bringt das (mindestens) 3 unfaire Vorteile für dich!
Vorteil 1: Du lernst schnell, worauf es ankommt (und was komplett egal ist)
Von außen betrachtet ist Training sehr komplex. Du kannst mit Hanteln trainieren, an Maschinen, Kabelzügen, mit Calisthenics/Bodyweight Training, es gibt Ganzkörpertraining, Split-Training…Es ist ein einziger Trainings-Dschungel. Aber welcher Pfad bringt dich schnellstmöglich ans Ziel? Wo läufst du in eine Sackgasse? Wo liegen die Stolpersteine auf dem Weg?
Dein Personaltrainer kommt hier als dein persönlicher Tour-Guide ins Spiel. Durch persönliche Erfahrung, aber auch die Erfolge seiner Kunden weiß er, wie du am schnellsten dein Fett los wirst, einen starken Rücken aufbaust und dich rundum leistungsfähiger fühlst.
Gemeinsam erschafft ihr eine klare Vision, wo du hinmöchtest, und geht zusammen die Reise. Im Austausch lernst du schnell, welche Dinge wirklich wichtig sind (Spoiler).
- dein Training muss zu deinem Leben passen, nicht umgekehrt
- es geht um Dranbleiben, nicht um Perfektion
- wenn dich dein Training nicht anstrengt, verändert es dich nicht
- es gibt keine Abkürzung, außer die Basics richtig zu machen
Vorteil 2: Du trainierst viel intensiver, wenn dein Personaltrainer dich pusht
Wenn ich mich im Fitnessstudio umschaue, bemerke ich immer wieder, dass den Leuten meist eine ganz bestimme Sache fehlt: FEUER.
Du musst nicht über das Muskelversagen hinaus trainieren, um stärker und muskulöser zu werden – aber du solltest die Nähe zum Muskelversagen auf jeden Fall erreichen können. Das geht einfacher mit Coach: Hier zum Beispiel zeigt eine Studie, dass du 4 bis 5 Wiederholungen mehr auf der Bank Drücken kannst, wenn dich jemand dabei unterstützt, der dich absichert.
Wenn du regelmässig und intensiv trainierst, sind sichtbare und messbare Erfolge garantiert! Stell dir mal vor, du machst in jedem Training, in jeder Übung, in jedem Satz 5 Wiederholungen mehr!
Vorteil 3: Du sparst unheimlich viel Zeit – und Nerven
Du kaufst nicht nur ein Paket mit Trainingsstunden – sondern jahrzehntelange Expertise. In vielen Jahren als Personaltrainer in Karlsruhe habe ich hunderte Menschen auf ihrer Fitness-Reise kennengelernt und begleitet. Mein Theorie-Wissen wurde in der echten Welt getestet – Übrig blieb nur das, was sich immer wieder durchsetzen konnte.
- Wenn du in einen Personaltrainer investierst, trainierst du von Anfang an zielgerichtet.
- Du machst keine Experimente mehr, sondern planbare Erfolge.
- du bekommst direkt einen passenden Trainingsplan und klare Vorgaben.
- Weniger innere Zerrissenheit, mehr Klarheit.
Sportliche Grüße aus Karlsruhe, dein Personaltrainer Andreas Proske 🙂
