Personal Training in KArlsruhe

1:1 trainieren mit Andreas Proske

In Ruhe intensiv & maßgeschneidert trainieren.

Eigenes Studio nur für dich.

Spezialisiert auf effizientes Krafttraining, das in jeden vollen Termin-Kalender passt.

DU MÖCHTEST als Unternehmer, Führungskraft oder Selbstständiger…

…zeiteffizient stark und belastbar werden?

…deinem Körper wieder voll vertrauen können?

…mehr Energie und Fokus für deine Arbeit?

WIR BIETEN DIR

Mach es einmal richtig und werde zum Dranbleiber mit deinem Coach.

dein coachingprozess
im detail

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prozess
>>> im detail

1. Unser Erstgespräch

Ich beantworte deine Fragen und prüfe, ob eine Kooperation Sinn macht.

2. Dein Programm

Als dein persönlicher Change-Manager begleite ich dich dauerhaft und räume alle Hindernisse aus dem Weg.

3. Erfolge erzielen

Du feierst immer wieder neue Rekorde – im Gym und auf der Waage.

Als Team werden wir immer besser.

1 FITNESS-STUDIO FÜR DICH

Du hast das Studio für dich alleine.

Handverlesenes Equipment – kein 08/15.

Dein Kraft-Ort für eine intensive Stunde.

erfahre mehr oder sichere dir gleich einen platz!

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Kostenloser Ernährungskurs

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Der Kurs ist in sieben kompakte Videos aufgeteilt und beantwortet dir folgende Fragen:

- Was ist eigentlich gesunde Ernährung?

- Abnehmen und zunehmen: Worauf kommt es wirklich an?

- Kohlenhydrate, Fette, Proteine: Was solltest du beachten?

- Flüssigkeiten: Wie viel solltest du trinken und welche Auswirkungen hat das auf deine Diät?

- Schlaf: Wie beeinflusst dein Schlaf deinen Diäterfog?

Worauf wartest du noch? Schau rein!

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Dein personal Fitness coach
andreas proske

Ich weiß genau wie es ist, schlechten Gewohnheiten den Kampf anzusagen.

Früher waren Bierbauch, Zigaretten, Junkfood und Alkohol meine Begleiter.

Heute bin ich dein Personal Trainer, Ernährungsberater, 1:1 Online Coach und Motivator.

Mein Wendepunkt 2013:

Der Kraftraum der Kaserne. Hier konnte ich für 1 Stunden am Tag innerlich zur Ruhe kommen und Frustration in etwas Besseres verwandeln. Ich stellte schnell fest, dass ich meine Begeisterung für intensives Training hervorragend an andere Menschen weitergeben konnte.

Selbst schon mehrmals verletzt, lege ich besonderen Wert auf eine individuelle Übungsausführung und langfristige Trainingsplanung. Somit wird dein Training so sicher, wie es nur sein kann.

Bei mir gibt´s keine fancy Fitnesstrends oder Wunderpillen. Ich arbeite mit fundierten Trainingsmethoden, die wissenschaftlich und praktisch belegt sind.

No Bullsh*t!

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